あけましておめでとうございます。
茅ヶ崎生まれの茅ヶ崎育ち、個別指導の学習塾「神奈研MANABIYA」の桑原です。

本年もよろしくお願い申し上げます。

さて正月休みも明け，４日から冬期講習を再開しました。

個人的な話で恐縮ですが，三が日はあまり外に出ず食べて飲んで・・
いつもながらベタに過ごしました。
ただ昨年までより多少健康的だったのは朝のウオーキングをしたこ
とでしょうか。
昨年のＧＷ後，３ｋｇの体重増におののきそれ以来続けています。
ジョギングと違って気負わないのと，季節の風景を楽しめることが
続けさせているようです。

正月らしさも相まって，冬の富士山は綺麗です。

丹沢連峰も負けてはいません。

水鳥たちもたくさんいます，冷たそーに見えますね。

子ガモたちも元気に泳いでいます。

ウオーキングといっても小出川沿いを３０分程度早歩きするだけなのですが，
体重も落ち，体調もすこぶるいいです。
ただ他にもいいことがありました。
例えば車に乗ろうとしてスマホを忘れたことに気づいた時など以前だと
面倒に思ったものですが，最近だと手間をあまりいとわなくなりました。
歩くこと，しいては動くことのストレスをあまり感じなくなりました。
さらに健康に寄与して一石二鳥です。

そういえば数年前にタバコをやめたときもしばらくして，毎日飲んでい
た缶コーヒーを全然飲んでいないことに気づきました。
健康路線をさらに突き進み，お財布も大喜び。
一挙両得です。

さて２０２０年は何をやろうか，やめようか。

お酒以外で（＾＾；

新年早々失礼しました！

＝＝＝＝茅ヶ崎で開校以来４０年以上支持されている学習塾「神奈研」がつくった育成型個別指導の学習塾「ＭＡＮＡＢＩＹＡ」＝＝＝＝
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