ポールウオーキング
新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
茅ヶ崎で生まれ育った学習塾「神奈研」は今年で創立47年目を迎えます。
これからも地域に根ざし、まだまだ頑張って参ります。
さて話は私事に変わります。
朝、住まいの近くの小出川沿いをよく歩いています。
以前そこで、2本のストックを上手に操りながら闊歩する男性を見かけました。
以来なんとなく気になっていました。
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というわけで購入してみました。我が家の猫も見慣れぬものに興味津々です。
早速いつもの川沿いを歩いてみました。
普通に歩くのと比べると歩幅が広くなり、歩くペースが少し速まる感じがします。
このポールウオーキングは普通の歩行と比べ、消費カロリーが2~3割アップするとのことですが、それも頷けます。
ですので散歩を楽しむというよりは、エクササイズ寄りになる感じです。
「トレッキング(山歩き)に合いそうだ」
ということで湘南平で試してみることに。
最初、アスファルトでの登坂りでは、なかなか馴染みませんでした。
ところが山道になった途端、それが変わります。
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落ち葉で滑りやすくなった路面も4足歩行に近く、安定します。
ほどなく頂上へ。
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出掛けにこしらえたサンドイッチ(ハムチーズとピーナッツバター)と熱いコーヒー。
このシーンで食べれば何でも美味しゅうございます(^_^)
帰りの下り、最も滑りやすい場面で一番役に立つと感じました。
昔スキーをやった頃を思い出しました。ポール頼みの下手なスキーヤーでしたので笑
ちなみにトレッキング専用のものがありますので、本来その方がよろしいかと思います。
この日は快晴、頂上からの眺めは抜群でした。
富士山に向かい「来年も頑張るぞ」と静かにつぶやいた年末の日でありました。
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